Egy rövid vázlat a tervezési folyamatról:

Kezdésképp

Ez a tervezz velem videó kézen fog téged és végigvezet a karácsonyi készülődés folyamatán

Arra biztatlak, hogy vedd elő a füzetedet, állítsd meg a videót minden kérdés, minden feladat után és jegyzeteld le a válaszaidat a gondolataidat. Nem muszáj egyszerre végigmenned a videó teljes anyagán, ne akard kipipálni, hanem kezd el élvezni, ahogy alakíthatod a jövődet!

Ha nem egyedül élsz, nem egyedül töltöd a karácsonyt, akkor amellett, hogy tisztába kerülsz magaddal, úgy a szeretteid vágyait is érdemes feltérképezni – szánj erre időt! Öngondoskodásunk része a másokról való gondoskodás!

Vigyázz rá, hogy ne törekedj a tökéletességre, mert az gátolni fog! Engedd el magad, és azt írd le, ami itt és most eszedbe jut! Ez pont elég lesz egy elég jó tervhez (nem véletlen jut eszedbe az, ami!), és a későbbiekben, ha van még időd és energiád, bármikor kiegészítheted!

Felkészülés:

• milyen a viszonyod a karácsonnyal
• képzeld el álmaid karácsonyát
• interjúvold meg a családodat ugyanerről
• nézd végig az elmúlt évek készülődéseit és értékeld azokat
• gondold végig a családi hagyományaitokat

Jövőkép

• hunyd le egy pillanatra a szemed, és képzeld el, ahogy szenteste reggelén felébredsz, figyeld az érzéseidet, a hangulatodat, azt, ahogy megéled a pillanatokat, milyen érzésekkel bújsz este ágyba (lehetnek érzések, vagy konkrét képek is)
• ezt az állapotot, mindenképpen vidd magaddal – 3 okból is: 1. gyakran időzz el ebben a kellemes, szeretetteli, békés állapotban – aranyozd be a karácsonyhoz vezető utat; 2. lebegjen szemed előtt, hogy nem az fog számítani végső soron, amit megteszel, hanem ahogy megéled/megélitek az egész folyamatot; 3. minden alkalommal, amikor újratervezel és el kell dönteni egy feladatról (menü, akármi), tedd fel a kérdést, hogy ez hozzájárul-e ahhoz a vágyott állapothoz? 
• beszélgess a családoddal, szeretteiddel minderről, alakítsatok ki közös jövőképet
• a közös jövőkép egy viszonyítási pont, amire mindenki tud készülni

• most már tudjuk, hova szeretnénk eljutni, most nézzük, hogyan tudunk oda eljutni
• két út létezik, ami szorosan összefonódik és jól kiegészítik egymást – a praktikus és a tudatos: az egyik, amit a racionális agyaddal a legjobban ki tudsz találni, a másik, ami segít felülemelkedni a racionalitáson és megszínesíti az életed, foglalkozzunk most ez utóbbival, a tudatossal

hogyan érheted el ezt a vágyott állapotot? 

tudatos

• elengeded az akarást 
• engedd meg, hogy akár minden máshogy sikerüljön, ahogy eltervezted
• merd kiengedni a kezedből a gyeplőt, a kontrollt  
• rugalmasság! 
• újratervezés  
•  win-win 
• ne akarj mindent észből megoldani, hagyd, hogy maguktól megoldódjanak a dolgok
• keresd az örömödet már a felkészülési időszakban is! – életmód!

praktikus

(szükséged lesz egy naptárra, és több gyűjteményre)

információk összegyűjtése

két módon, van, amit már most össze tudsz gyűjteni, és van, amit most nem tudsz, vagy nem akarsz, ezekhez társíts határidőt és írd be a naptáradba!

• • programok
  • ajándékozás 
  • menüterv 
  • otthon ünneplőbe öltöztetés módja 
  • utánajárni
  • bevásárlólisták 
  • otthon rendbetétele 
  • főzés-sütés 
  • család és önmagad rendbetétel kívül 
  • családi töltekezés + énidős tevékenységek 
  • karácsonyon kívüli várható feladatok összegyűjtése (decemberre)

feladatok beosztása –

 naptár+teendőlista (melyik hónapban mit, decemberben, melyik héten mit) hátulról haladj előre – utolsó napokban mit, utolsó héten mit – összefésülöd a listáid tartalmát

• készítsd el a tervezőt – a listáid alapján melyik hónapban mivel kell haladjál
• ebben a hónapban ezt kell elintézni, majd mikor az adott hónap van, oszd le őket hetekre, majd napokba

váratlan helyzetek – újratervezés – rugalmasság (prioritás)

következő időszakban mindig egészítsd ki a listádat

• minden hónap elején tervezz újra 
• karácsony előtt utolsó egy-két hetében már érdemes naponta újratervezni annak alapján, amivel haladtál

 tipp: 

• • ha az egyéb szokásos teendődet is látod, akkor reálisabban tudsz tervezni az időddel, milyen extra dolog fér bele
  • amit csak tudsz, vonj össze! 
  • amit csak tudsz, tegyél közös családi programmá
  • ne akarj mindent egyedül

Békés, nyugodt felkészülést, és szeretetteli karácsonyt kívánok Neked!