Üdvözöllek A rendezett élet felé vezető úton
Kezdésképp nézd meg a videót, hogy többet megtudj erről a programról, és lásd, hogyan kerülsz hétről hétre közelebb a rendezett életedhez.
(Ha most csatlakoztál a klubba, akkor a videóban elhangzottakhoz képest nem hétfőn és csütörtökön kapod tőlem az emaileket, hanem egymáshoz képest 3+4 napos időközönként.)
Ha már minden vágyad, hogy rendezett legyen az életed, ismerkedj meg az Örömteli életszervező programommal, ami gyorsabb, átfogóbb és vezetett segítséget jelent számodra e téren.
0. hét
Rendezett élet - Indulás!
Indulásként megnézed, hova tartasz és milyen batyut viszel magaddal:
1. hét – Lásd, hova tartasz!
2. hét – Hogyan szereted meg a hétköznapokat?
3. hét – Lásd, honnan indulsz! 1.
4. hét – Lásd honnan indulsz! 2.
1 - 4. hét
5 - 8. hét
A jelen - tények
Vajon minden az, aminek látszik az életedben? A következő hetekben azon dolgozol, hogy ezt kiderítsd.
5. hét – Tényleg ez a valóság?
6. hét – Ilyen most egy napod
7. hét – Éljenek a rutinok!
8. hét – Éljenek a rutinok a munkánk során is!
Öngondoskodás 1. - Kis változtatás, nagy hatás
Az öngondoskodás rendszeresen fókuszba kerül az út során, hiszen nem kell megvárnod, hogy rendezetté váljon az életed ahhoz, hogy jól érezd magad a hétköznapok során.
9. hét – Olyan távoli az ideális?
10. hét – Kényeztetés? Naná!
11. hét – Így lesz teljes a napod!
12. hét – Tervezni jó!
9 - 12. hét
13 - 18. hét
Ismerkedj meg a feladatkezelő módszerekkel!
A saját rendszered kialakításod során bátran használhatod mások módszereit részben, vagy akár egészben, így sokkal egyszerűbb dolgod lesz.
13. hét – A hiányzó varázsige
14. hét – Hatékonyságnövelés stresszmentesen
15. hét – A zen módszer
16. hét – A Bullet Journal módszer
17. hét – A döntés – az első lépés
18. hét – A második lépés
Alakítsd ki a saját eszköztáradat!
Ismerkedj meg a lehetséges eszközökkel, állítsd össze a saját eszköztáradat és találd meg a funkciójukat.
19. hét – Eszközök – „kell helyett szeretem”
20. hét – Az első számú tájékozódási pont
21. hét – A lista, ami leveszi a válladról a terhet
22. hét – Kereshető információk
23. hét – Lényünk egy része
24. hét – A saját eszközpalettád
19 - 24. hét
25 - 28. hét
Öngondoskodás 2. - Tehermentesítés
Időközönként, de akár rendszeresen is üdítő tud lenni, mikor lekerül a válladról a teher.
25. hét – Ne csak az elméd ürítsd ki!
26. hét – Kikapcs
27. hét – Felszabadulás
28. hét – Szabadság
A tervezés alapja
Felszabadító lesz formálni a tervezéshez fűződő viszonyodat, és új lendületet kapni e téren.
29. hét – Tervezés – alapok
30. hét – Tervezési időszakok és sajátosságaik
31. hét – Tervezni jó!
32. hét – Tervezni kötetlenül
29 - 32. hét
33 - 40. hét
Célok nélkül minek?
Ezekben a hetekben megismerkedsz a céltervezéssel, és világossá válik számodra, hogyan fog segíteni ez téged a hétköznapjaid során.
33. hét – Vágyaink lehetnek célok?
34. hét – Mi is a cél?
35. hét – Milyen szerepe van még a céloknak?
36. hét – Milyen értékek vezérelnek?
37. hét – Miből áll az életed?
38. hét – Helló, éves célok!
39. hét – Az első lépés
40. hét – A hétmérföldes lépés negyede
Öngondoskodás 3. - Napi feltöltődés
Sok minden lemeríthet a napod során, ezért nem árt kialakítani egy olyan rendszert, ami a rendszeres feltöltődést biztosítja számodra.
41. hét – Töltődés testileg
42. hét – Töltődés érzelmileg
43. hét – Töltődés szellemileg
44. hét – Töltődés mentálisan
45. hét – Töltődés energiával
41 - 45. hét
46 - 57. hét
Éljenek a tervezési rutinok!
Egyszer kell igazán jól kialakítanod a tervezési rutinjaidat, utána a későbbiekben elég lesz csak finomhangolni őket aktuális élethelyzeted és igényeid szerint.
46. hét – Folytatólagosság
47. hét – Kincsesbánya
48. hét – Rendezettség
49. hét – Apró lépések
50. hét – Csak pontosan és szépen
51. hét – Mint a gumi
52. hét – Kötetlenül
53. hét – Figyelem
54. hét – Célkeresztben
55. hét – Enélkül minek
56. hét – Egyben látni
57. hét – Frissítés
A rendszered működtetése
Működés közben állnak össze a részletek egésszé, és így válik a te rendszered is egésszé ezekben a hetekben!
58. hét – Mi ez?
59.hét – Egy szempillantásra
60. hét – Csukott szemmel
61. hét – Ezt hova?
58 - 61. hét
62. hét
Gratulálok összeállt az életszervezési rendszered!
Ünneplésképp összegzed az elmúlt hetek tapasztalatát.
Kezedben van egy olyan rendszer, amire innentől kezdve bátran támaszkodhatsz életed során.
Ez egy biztos alap, amire lehet tovább építkezni. A következő hetek során erre is lesz lehetőséged.
62. hét – A rendszered
Öngondoskodás 4. - Stresszkezelés
Egyszerűen bevethető módszereket és tippeket kapsz a stressz-szinted csökkentésére.
63 - 67. hét
68 - 72. hét
Növeld a hatékonyságodat!
A rendszeredbe illesztett időkezelési módszerekkel hatékonyabban végzed majd a feladatokat.
Fókuszban a megvalósítás!
Ezekben a hetekben azon fogsz dolgozni, hogy minél eredményesebben valósítsd meg a terveidet.
73 - 84. hét
85 - 88. hét
Öngondoskodás 5. - Önismeret
Önismeret – megvalósítás – öngondoskodás. 4 héten keresztül e három fogalom szimbiózisba kerül.
Rendezett életszervezés - otthon
Egyszer és mindenkorra rendet tehetsz a háztartás körüli feladataid között, és új szintre emelheted ezek végzését.
89 - 100. hét
101 - 104. hét
Öngondoskodás 6. - Családi kapcsolatok
Szeretteiddel való együttélés és együttműködés kerül sorra ezekben a hetekben, hiszen addig nem tudsz igazán jól lenni, míg együtt nem jó.
Rendezett életszervezés - hivatalos ügyek
A hivatalos ügyek intézését nem tudod kikerülni, hát alakíts ki hozzájuk egy egyszerűen működtethető rendszert.
105 - 112. hét
113 - 116. hét
Rendezett életszervezés - online ügyek
Az online alkalmazások és fájlok előbb-utóbb káoszossá tudnak válni, ezekben a hetekben ezen a téren teszel majd rendet.
Öngondoskodás 7.
Önmagadról való gondoskodás több szinten is jelen lehet az életedben. A témával már sokat foglalkoztál a program során, most ezekkel a további szintekkel foglalkozol.
117 - 136. hét
137. hét
Újratervezés
Még a legjobban működő rendszer is igényel néha egy kis karbantartást, így a program ezzel a témával zárul.
Vagy ezzel folytatódik?!
…