Az alábbiakban a Facebook csoportunkban közzétett ehavi bejegyzéseimből válogatok, itt találod a „hétköznapi üzeneteket”.
Márciusi témánk a KONTROLLON TÚL – JÁTÉKOSAN.
Nem hagyott nyugodni a februári témánk, a kontroll, így kivételesen márciusban is folytatjuk tovább, ezúttal a gyakorlatra koncentrálva és játékosan
Az aktuális havi tartalmakat megtalálod ezen az oldalon.
Játékos, önfeledt tevékenységekkel ismerős élménnyé teheted a kontroll elengedését, és gyakorlatot szerezhetsz benne. Ne becsüld alá a látszólag értelmetlen cselekedetek jelentőségét.
HAVI PROGRAM A KLUBBAN
03. 03. Havi téma indító hanganyag – Kontrollon túl – játékosan
03. 14. 18:30 Klubtalálkozó online (a belépési linket lejjebb találod)
03. 19. kb. 8:00 Élő bejelentkezés a Fb csoportban
03. 03-10-17-24. Kontrollon túl – 4 gyakorlat
Kontrollon túl 4/1. gyakorlat
Ebben a hónapban 4 gyakorlati feladatot kapsz tőlem. Használd ki ezt a lehetőséget, hogy megtapasztald, milyen érzés, amikor elengeded a kontrollt és az irányítást. Ne felejtsd el összegezni a tapasztalataidat!
Hétköznapi üzenet 56. – Csoda sztori
A te életedben milyen „csodák” történnek észrevétlenül?
Hétköznapi üzenet 57. – Nyaggatás
Mi történne, ha abbahagynád a nyaggatást, és milyen hatása lenne az életedre?
Kontrollon túl 4/3. gyakorlat
Felkerült a klub oldalára a 3. gyakorlat, és készítettem egy videót a 2. gyakorlathoz is, hogy jobban el tudd képzelni, hogy mire gondolok.
Engedd el magad, szánj 5 percet erre a játékos feladatra – milyen érzés elengedni a kontrollt?
#kontrollontúl
Hétköznapi üzenet 58. – Jó és rossz
A legtöbb dolog nem csak jó vagy rossz lehet, nézzük, min múlik, hogy valami jóvá vagy rosszá válik.
Hétköznapi üzenet 59. – Mértéktartás
Kontrollálni segítségével mértéket tartani.
Hétköznapi üzenet 60. – Határidő és a kontroll
Hogyan lehet segítségedre a határidő?
Hétköznapi üzenet 61. – Méltóság
Maradj méltó önmagadhoz.
Kontrollon túl 4/4 +1 gyakorlat
Készültem egy bónusz gyakorlattal is, aminek szorosabb köze van a napunk megtervezéséhez, mint az eddigi feladatoknak, de ugyanúgy tudod gyakorolni vele a kontroll elengedését!
A Kontrollon túl, mint havi téma további tartalmait ezen az oldalon találhatod