Az alábbiakban a Facebook csoportunkban közzétett ehavi bejegyzéseimből válogatok, itt találod a „hétköznapi üzeneteket”.
Júniusi témánk – Életmód 1×1 – 2. felvonás
Júniusban folytatjuk tovább a folyadékbevitellel és a tápanyagokkal fogunk foglalkozni.
Rendhagyó módon a következő hónapokban az életmódunkat érintő legfontosabb területeket vesszük górcső alá és vesszük végig azokat az egyszerű kisebb-nagyobb szokásokat, amivel új alapokra helyezheted az életmódodat, hosszú távon fenntartható módon.
2 hetente jelenik meg új téma -azaz havonta két terület kerül terítékre.
HAVI PROGRAM A KLUBBAN
06. 13. Életmód 1×1 +2, a folyadék
06. 13. Klubtalálkozó (részletek lejjebb)
06. 18. kb. 8:00 Élő bejelentkezés a Fb csoportban
06. 23. Életmód 1×1 +3, a tápanyagok
Már júniust mutatott a naptár, amikor az Örömteli életszervező program egyik találkozóján, amikor is a hatékonyságról, halogatásról és társairól volt szó, tudatosult bennem, hogy az étkezősről szóló videónál bekapcsolt a maximalizmusom, és ezzel együtt elkezdtem halogatni. Még egy kis utánajárás, még egy kis ez, egy kis az.
Így húztam egy határt és felkerült a bő egy órás videó a klub felületére 41 kisebb-nagyobb technikával, amiket meg tudsz tenni azért, hogy az étkezésed valóban tápláló és az egészségedet szolgáló legyen .
Az életmód alapjairól szóló következő téma a Folyadékról szól. Miért? Mennyit? Mit? Hogyan? Ezekre a kérdésekre kapsz választ a videóban.
Az Életmód 1×1 2. felvonás, mint havi téma további tartalmait ezen az oldalon találhatod