Az alábbiakban a Facebook csoportunkban közzétett ehavi bejegyzéseimből válogatok, itt találod a „hétköznapi üzeneteket”.
Júniusi témánk az ÉLETMÓD 1×1 – 3. felvonás.
Júliusban folytatjuk tovább az életmódunk újraalapozását. Ezúttal a mozgással foglalkozunk majd, kétféle szemszögből járjuk körbe a témát: általános mozgáson és edzésen lesz a fókusz.
Rendhagyó módon a következő hónapokban az életmódunkat érintő legfontosabb területeket vesszük górcső alá és vesszük végig azokat az egyszerű kisebb-nagyobb szokásokat, amivel új alapokra helyezheted az életmódodat, hosszú távon fenntartható módon.
2 hetente jelenik meg új téma -azaz havonta két terület kerül terítékre.
HAVI PROGRAM A KLUBBAN
07. 07. (hétfő!) Klubtalálkozó (részletek lejjebb)
07. 14. Életmód 1×1 +4, mozgás
07. 23. kb. 8:00 Élő bejelentkezés a Fb csoportban
07. 28. Életmód 1×1 +5, edzés
Az Életmód 1×1 3. felvonás, mint havi téma további tartalmait ezen az oldalon találhatod