Hétköznapi feladatainkhoz képest „plusz” feladatok beütemezésében és elvégzésében a szokásaink segítenek minket.
A szokások, amik biztosítják, hogy
- be legyenek tervezve ezek a feladatok,
- megvalósuljanak,
- teljes figyelmünkkel tudjunk fordulni feléjük.
Éves céljaink megvalósítását a heti és a napi tervezőnk szintjén folytatjuk, azaz elérkezünk a „mosthoz”.
Fókusz a heti tervezés során
(a videó megegyezik a Legyen a heti terveződ a patrónusod 2021-ben kihívás 4. napjának videójával)
Feladat – Fókuszált célmegvalósítás
1.Ismerkedj a napi ritmusoddal
Milyen feladattípust mikor tudsz a legproduktívabban, a legkoncentráltabban végezni?
A külső körülmények mikor engedik ezt meg?
Mikor van rá időd?
Hogyan tudod ezt a hármat szinkronba hozni?
2. Lazább, vagy pontosabb tervezés áll hozzád közel?
A heti és a napi terveződben meghatározott időmennyiséget tervezel be a céljaidhoz kapcsolódó feladatok elvégzésére, és majd aktuális állapotodhoz igazítod a feladatot,
vagy
előre meghatározott feladatot tervezel be magadnak elvégzésre?
3. Kiemeled-e a legfontosabb feladatodat a heti és a napi terveződben a többi közül?
Szeretnél-e heti és napi fókuszt meghatározni magadnak?
4. Fókuszáltság növelése
Határozd meg, hogy milyen tényezők gátolják leginkább, hogy fókuszáltan tudj egy-egy feladatra figyelni.
Mi vonja el akaratlanul a figyelmedet arról, amit éppen csinálsz?
Mely szokásaidon kellene változtatni, hogy ez ne történjen meg?
A céljainkért napról napra teszünk. Milyen dolgunk lehet még a céljainkkal kapcsolatban? Követni a megvalósulásukat és értékelni cselekedeteinket. Innen folytatjuk.