Hogyan hozhatnád ki a helyzetből a legtöbbet? Hogyan tudnál jelen lenni, jó érzéssel jelen lenni a feladatok végzése közben?

Beazonosítani azokat a dolgokat, amiket ha nem teszel meg, az hátráltat téged a cselekvésben, a megvalósításban.

Azonosítsd be, hogy milyen cselekvések, milyen szokásaid hátráltatnak abban, hogy a fontosabb dolgok megvalósításába belekezdj.

Ahelyett, hogy halogatsz egy feladat elkezdését arra hivatkozva, hogy nincs elég idő rá, csak kezdj bele, és jutsz, ameddig jutsz.

Legyen szokásod, hogy kiterjeszted a perspektívádat, áthelyezed a fókuszodat a végső célra, és a rövid távú jutalmak helyett a hosszú távú hozadékra figyelsz, és ebből a térből cselekedsz.

Vannak nehezebb napok, van, amikor fáradtabb vagy – tanuld meg figyelni a tested jelzéseid és add meg neki, amit kér. Ha pihenést azt, ha odafigyelést azt. Ha most nem is valósítod meg azt, amit szeretnél, lehet, hogy pont ezzel éred el, hogy a következő nap könnyedébben tud elvégezni azt a feladatot, ami ma nem ment.

Vágysz rá, de nem hiszed el, hogy jár neked
Sok esetben önmagunkat szabotáljuk azzal, hogy a vágyott dolgok/történések iránt van bennük egy belső gát, hogy ezt nem engedhetjük meg magunknak, miközben azt játsszuk el magunknak, hogy nem vagyunk képesek megvalósítani.

Hagyjál magadnak emlékeztetőket, hogy mit szeretnél megteremteni a munkáddal/ háztartással/ bármivel kapcsolatban. Ez az emlékeztető segít majd visszatalálni a belső motivációdhoz, és egy lelkesebb, könnyedebb térből megvalósítani a dolgokat az életedben.

Tedd szokásoddá, hogy nem az elvégzett/nem elvégzett feladatokkal, nem a végeredmény minősége alapján értékeled magad. Legyen egy újfajta mércéd, ami a feladatvégzés során megélt lehetőségekre helyezi a hangsúlyt: mennyire tudsz jelen lenni, lelkesedni, jó kedvű lenni, odafigyelni, elfogadni; és mennyire értékesek számodra azok a tevékenységek, amivel az idődet töltöd.